Совершенствование техники ведения, передач и бросков в условиях сопротивления; тактические взаимодействия в нападении.
Материалды алдын ала қарау:
Общие сведения
- Тема: Совершенствование техники ведения, передач и бросков в условиях сопротивления; тактические взаимодействия в нападении.
- Тип урока: урок совершенствования.
- Место проведения: спортивный зал.
- Инвентарь: баскетбольные мячи (по 1 на 2–3 учеников), конусы/стойки, баскетбольные щиты.
- Безопасность: напомнить про правильную обувь, отсутствие украшений, контроль силы при контактах, соблюдение правил игры.
Цели и задачи
Образовательные:
- Совершенствовать ведение мяча с изменением скорости и направления (в т. ч. с сопротивлением).
- Отработать передачи в движении и броски после ведения/двух шагов.
- Закрепить простейшие тактические взаимодействия (двойка, заслон).
Развивающие:
- Развивать скоростно-силовые качества, координацию, реакцию.
- Учить принимать решения в игровых ситуациях.
Воспитательные:
- Формировать навыки взаимодействия в команде, взаимопомощь, самоконтроль.
Ход урока
Подготовительная часть (12–15 мин)
- Построение, приветствие, постановка задач (1,5–2 мин).
- Ходьба и лёгкий бег с заданиями (3–4 мин):
- ходьба на носках, пятках, внешней/внутренней стороной стопы;
- бег с изменением направления по сигналу (поворот на 180°/360°, ускорение, бег спиной вперёд, приставными шагами).
- ОРУ и специальная разминка баскетболиста (6–8 мин):
- вращения суставов кистей, локтей, плеч, таза, голеностопа;
- наклоны, повороты, выпады;
- имитация стойки защитника, перемещений приставным шагом влево/вправо;
- упражнения на баланс и координацию (прыжки на одной ноге, смена ног по сигналу).
- Упражнения с мячом на месте и в ходьбе (3–4 мин):
- перекаты, передачи двумя руками от груди, ведение на месте с контролем мяча;
- жонглирование/подбрасывание и ловля мяча (для чувства мяча).
Основная часть (25–27 мин)
Блок 1. Ведение и передачи (8–10 мин)
- Ведение с изменением скорости и направления: по периметру зала или между конусами, чередуя темп и сторону ведения; по сигналу — смена руки.
- Ведение в парах с пассивным сопротивлением: один ведёт, второй имитирует давление (не касаясь), вынуждая менять руку и направление. Задача — не потерять мяч, держать голову поднятой.
- Передачи в движении: в колоннах или в тройках — передача в одно касание, ускорение после передачи, приём мяча в движении. Контроль: минимум потерь, чёткие передачи.
Блок 2. Броски и завершение атаки (8–10 мин)
- Броски после двух шагов: в парах у щита, по очереди; акцент на ритм шагов, вынос мяча, работу ног и корпуса.
- Бросок после ведения и остановки прыжком: ведение — остановка прыжком — бросок. По 5–8 повторений на ученика.
- Серия бросков с разных дистанций: с линии штрафного, средней дистанции, из-под кольца. Фиксировать процент попаданий для самоконтроля.
Блок 3. Тактические взаимодействия и учебная игра (9–10 мин)
- «Двойка» (pick and roll): 2 ученика — один ставит заслон, второй делает рывок и получает передачу; далее — бросок или обратная передача. Повторить 4–6 раз, затем поменяться ролями.
- Мини-игра 3×3 или 4×4 (по уровню группы) с ограничением: не более 2 шагов после ловли, не более 5 секунд на владение. Это дисциплинирует технику и ускоряет принятие решений.
- В игре следить за взаимодействием: передачи, открывание, работа без мяча.
Заключительная часть (3–5 мин)
- Упражнения на восстановление дыхания и расслабление: медленный бег/ходьба, глубокие вдохи-выдохи, мягкие наклоны и растяжка крупных мышц ног и спины.
- Подведение итогов: разбор типичных ошибок (пробежки, потери мяча, неправильная стойка), отметить успехи отдельных учеников, дать краткие рекомендации на будущее.
- Домашнее задание (по желанию): 100 отжиманий суммарно за неделю (можно дробно), 15–20 минут жонглирования/ведения мяча для развития координации.
Критерии оценивания
- Техника: отсутствие пробежек, правильное ведение, чёткие передачи, правильная техника броска.
- Тактика: умение открываться, ставить заслон, видеть партнёра.
- Активность и дисциплина: участие во всех заданиях, соблюдение правил, помощь партнёрам.
Пример шкалы: 5 — все критерии выполнены стабильно; 4 — есть 1–2 мелкие ошибки; 3 — ошибки повторяются, техника нестабильна; 2 — не справляется с базовыми элементами или нарушает дисциплину.
Методические рекомендации
- Дифференциация: сильным ученикам давать задания с активным сопротивлением и сокращением времени на действие; слабым — упрощённые варианты (меньше скорости, больше времени, работа в парах без давления).
- Контроль техники: чаще останавливать и показывать ошибки на 1–2 учениках, а не на всей группе.
- Мотивация: можно вести простой учёт попаданий и потерь в мини-играх — это добавляет соревновательности без излишнего давления.
Совершенствование техники ведения, передач и бросков в условиях сопротивления; тактические взаимодействия в нападении.
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Сілтеме көшірілді!
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Өзіңізге қолайлы курсты табыңыз
Каталогта әртүрлі бағыттар бойынша 8 008 курс бар
Басқа материалдар
Бұл курстар сізді қызықтырады:
- Біліктілікті арттыру курсы «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Біліктілікті арттыру курсы «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
- Біліктілікті арттыру курсы «Экономика: инструменты контроллинга»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»