Совершенствование техники передач, приёма мяча и подачи в волейболе; взаимодействие в команде.
Материалды алдын ала қарау:
Общие сведения
- Тема: Совершенствование техники передач, приёма мяча и подачи в волейболе; взаимодействие в команде.
- Тип урока: урок совершенствования.
- Продолжительность: 45 минут.
- Место проведения: спортивный зал.
- Инвентарь: волейбольные мячи (1 на 2–3 учеников), волейбольная сетка, свисток.
- Безопасность: спортивная форма и обувь без скольжения, снять украшения, соблюдать дистанцию при ударах и прыжках, при приёме — не подставлять пальцы под сильный мяч, работать по команде учителя.
Цели и задачи
Образовательные:
- закрепить технику верхней и нижней передачи мяча;
- совершенствовать приём подачи снизу и сверху;
- отработать верхнюю прямую подачу;
- сформировать понимание зон и простейших взаимодействий (кто принимает, кто пасует, кто нападает).
Развивающие:
- развивать координацию, быстроту реакции, скоростно-силовые качества;
- тренировать периферическое зрение и умение «читать» направление подачи.
Воспитательные:
- формировать навыки работы в команде, взаимоподстраховку;
- воспитывать ответственность за свою зону, дисциплину и самоконтроль.
Ход урока
Подготовительная часть (12–15 мин)
- Построение, приветствие, постановка задач (1,5–2 мин).
- Ходьба и лёгкий бег с заданиями (3–4 мин):
- ходьба на носках/пятках, перекатом с пятки на носок;
- бег приставными шагами (левым/правым боком), спиной вперёд, с высоким подниманием бедра;
- ускорения по свистку на 10–15 м.
- ОРУ и специальная разминка волейболиста (6–8 мин):
- вращения кистей, локтей, плеч, наклоны и повороты туловища;
- выпады и перекаты с ноги на ногу для голеностопа;
- имитация стойки волейболиста: полуприсед, руки перед грудью, перенос веса с ноги на ногу;
- приставные перемещения в стойке (влево/вправо), смена направления по хлопку.
- Упражнения с мячом на месте и в парах (3–4 мин):
- подбрасывание и ловля мяча двумя руками;
- передачи двумя руками сверху над собой (5–8 раз), затем партнёру на короткой дистанции;
- нижняя передача над собой и партнёру (контроль высоты и направления).
Основная часть (25–27 мин)
Блок 1. Передачи и приём (8–10 мин)
- Верхняя передача в парах на средней дистанции (3–4 м): акцент на работу пальцами, положение кистей, мягкое сопровождение мяча. Контроль: мяч не должен «прилипать» к рукам, траектория — вертикальная.
- Нижняя передача в парах: мяч принимается на предплечья, руки прямые, корпус слегка наклонён вперёд. Задача — держать мяч в воздухе 10–15 секунд без потерь.
- Приём подачи снизу в тройках: один подаёт лёгкий мяч через сетку, двое принимают и возвращают. Смена ролей каждые 1–2 минуты.
Блок 2. Подача и точность (8–10 мин)
- Верхняя прямая подача у стены/сетки: 5–7 подач каждым учеником, цель — попасть в квадрат 2×2 м на противоположной стороне. Фиксировать количество попаданий.
- Подача через сетку в зону 5/1: по очереди, учитель корректирует разбег, подброс и удар. Важно: не бить на силу, а на точность и стабильность.
- Соревнование на точность: команда А подаёт в зону 5, команда Б — в зону 1. Побеждает команда с большим числом попаданий за 2 минуты.
Блок 3. Тактические взаимодействия и учебная игра (9–10 мин)
- «Приём — пас — удар» в тройках: зона 6 принимает подачу, зона 3 пасует, зона 4 выполняет нападающий удар в пол (без прыжка или с небольшим). Повторить 4–6 циклов, затем смена ролей.
- Мини-игра 3×3 или 4×4 с упрощёнными правилами:
- приём подачи только снизу;
- после приёма — обязательная передача в зону 3;
- нападающий
удар только из зоны 4 (если игроков мало — разрешить из
любой передней зоны).
Следить за дисциплиной зон, подстраховкой и своевременными передачами.
Заключительная часть (3–5 мин)
- Восстановление дыхания и расслабление: медленный бег/ходьба, глубокие вдохи-выдохи, мягкие наклоны, встряхивание кистей.
- Подведение итогов: разбор типичных ошибок (неправильная стойка при приёме, «проваливание» кистей при передаче, несогласованность в зонах), отметить успехи отдельных учеников и команды.
- Домашнее задание (по желанию):
- 100 отжиманий суммарно за неделю (можно дробно);
- 15 минут работы с мячом дома: передачи над собой (верх/низ), жонглирование двумя мячами (если есть), имитация подачи у стены.
Критерии оценивания
|
Критерий |
Описание |
|
Техника передач |
Правильная стойка, работа кистей/предплечий, траектория мяча, минимум потерь |
|
Приём подачи |
Стабильность приёма, мяч не уходит в аут/сетку, нет «двойного касания» |
|
Подача |
Точность попадания в зону, стабильный подброс, контроль силы |
|
Тактика и взаимодействие |
Понимание своей зоны, своевременные передачи, подстраховка партнёра, соблюдение правил мини-игры |
Шкала оценок:
- 5 — все критерии выполнены стабильно, ученик помогает партнёрам, исправляет ошибки самостоятельно;
- 4 — есть 1–2 мелкие ошибки, техника в целом правильная;
- 3 — ошибки повторяются, нестабильный приём/передача, требуется постоянная коррекция;
- 2 — не справляется с базовыми элементами или нарушает дисциплину.
Методические рекомендации
- Дифференциация: сильным ученикам давать задания с сокращённым временем на реакцию (приём после быстрого паса, подача в уменьшенную зону), слабым — упрощённые варианты (приём с подброса, передачи на короткой дистанции, подача с укороченного разбега).
- Контроль техники: чаще останавливать группу и показывать ошибки на 1–2 учениках, а не на всей группе. Использовать сравнения: «кисти как чаша», «приём на «жёсткие» предплечья».
- Мотивация: вести простой учёт попаданий в зону при подаче и числа успешных серий «приём‑пас‑удар». Это добавляет соревновательности без излишнего давления.
Совершенствование техники передач, приёма мяча и подачи в волейболе; взаимодействие в команде.
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Сілтеме көшірілді!
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Өзіңізге қолайлы курсты табыңыз
Каталогта әртүрлі бағыттар бойынша 7 982 курс бар
Басқа материалдар
Бұл курстар сізді қызықтырады:
- Біліктілікті арттыру курсы «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Біліктілікті арттыру курсы «Методы и инструменты современного моделирования»
- Біліктілікті арттыру курсы «Основы построения коммуникаций в организации»
- Біліктілікті арттыру курсы «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
- Біліктілікті арттыру курсы «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
- Біліктілікті арттыру курсы «Экономика и право: налоги и налогообложение»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»