МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ

ФИЛИАЛ ОБЛАСТНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО

ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ

«РЯЗАНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» В Г. КАСИМОВЕ

(ФИЛИАЛ ОГБПОУ «РПК» В Г. КАСИМОВЕ)

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПРОЕКТ

по учебной дисциплине Физическая культура

Тема: Олимпийские чемпионы России по лыжным гонкам

Касимов, 2024 год

Паспорт индивидуального учебного проекта

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проекта: лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Лыжный спорт представляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Тренировочный эффект от лыжного спорта повышается и благодаря восстанавливающему, способствующему укреплению здоровья влиянию свежего воздуха.              Лыжный спорт является важным средством поддержания и улучшения здоровья.

Лыжные гонки, как один из популярнейших и доступных для большинства жителей нашей страны зимних видов спорта, входит в Федеральный проект «Спорт – норма жизни», который стартовал с 1 января 2019 года и задача которого к 2030 году привлечь к регулярным занятиям спортом и физической культурой 70% населения России и тем самым повысить качество жизни.

Проблема проекта: настоящее время в стране очень активно развивается лыжный спорт, как профессиональный, так и любительский. На Олимпийских Играх нашу страну представляют сильнейшие спортсмены России. Проблема заключается в недостаточной осведомленности школьников о таких людях.

Цель проекта: изучение российских Олимпийских чемпионов по лыжным гонкам.

Объект проекта: лыжные гонки.

Предмет проекта: российские Олимпийские чемпионы по лыжным гонкам.

Задачи проекта:

-       изучить лыжные гонки как один из Олимпийского вида спорта;

-       изучить виды дистанций в лыжных гонках;

-       рассмотреть российских Олимпийских чемпионов по лыжным гонкам;

-       рассмотреть развитие лыжных гонок как вида спорта в России.

Метод исследования: анализ научно-методической литературы.

1. ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ КАК ОДИН ИЗ ОЛИМПИЙСКИХ ВИДОВ СПОРТА

Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме в 1862-1863г.г. В Норвегии 1877г. было организовано первое лыжное спортивное общество. А вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России - гонки по равнинной местности.

Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. В Москве 29 декабря 1895 года на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации - Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. В феврале 1910 года 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны среди женщин было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова.

В 1922 году в Швеции прошел первый марафон – 90-километровый Васалоппет. Он существует до сих пор и является одной из самых престижных гонок мира. В 1924 году была создана FIS (Международная федерация лыжного спорта), тогда же вид спорта дебютировал в программе зимних Олимпийских игр во Франции. Год спустя в Чехословакии прошел первый в истории чемпионат мира по лыжным видам спорта.

В 1933 году на аналогичных соревнованиях в Инсбруке (Австрия) впервые на международном уровне была проведена эстафетная гонка. Историческим стал чемпионат мира 1950 года. Тогда турнир дебютировал на Американском континенте. Два года спустя в олимпийскую программу вошли соревнования у женщин (а в 1954 году и в программу чемпионатов мира).

Лыжные гонки входят в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924 года. Первоначально это были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. С 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы. Поначалу у них была всего одна дистанция в 10 км.

А уже с 1956 году наша сборная команда стала участвовать в VII Олимпийских играх в Италии. Первое участие увенчалось победами мужчин в эстафете 4*10 км (Владимир Кузин, Николай Аникин, Павел Кончин и Федор Терентьев), и женщин на дистанции 10 км (Любовь Баранова – Козырева)

В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах программы - по пять у мужчин и у женщин. Но программа соревнований постоянно расширяется и по сей день.

Для участия в Олимпийских играх каждая страна может быть представлена четырьмя участниками в каждой дисциплине, в эстафетной гонке – одной командой (как у мужчин, так и у женщин).

Лыжный спорт начинался с бега на лыжах. Первые олимпийские медали лыжники разыграли именно в лыжных гонках. Первым олимпийским чемпионом, в лыжных видах спорта, стал норвежский спортсмен Торлейф Хауг. Лыжные гонки – состязания в беге на лыжах на определённую дистанцию, по специально подготовленной трассе. Существует 6 видов лыжных гонок.

Классифицируют лыжные гонки по трем основным признакам: 1 – протяжённость дистанции, 2 – стиль передвижения лыжника, 3 – особенности старта.

2. ВИДЫ ДИСТАНЦИЙ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ

Основные виды лыжных гонок

-       соревнования с раздельным стартом;

-       соревнования с общим стартом (масс-старт);

-       гонки преследования (персьют, система Гундерсена);

-       эстафеты;

-       индивидуальный спринт;

-       командный спринт.

Соревнования с раздельным стартом.

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже – 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Длина дистанции (км): 5, 7.5, 10, 15, 30, 50.

Соревнования с масс-стартом.

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Длина дистанции (км): 10, 15, 30, 50.

Гонки преследования.

Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой – свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже – с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Длина дистанции (км): 5, 7.5, 10, 15.

Эстафеты.

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже – трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже – трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы – свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Длина дистанции (км): 2.5, 5, 7.5, 10.

Индивидуальный спринт.

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Длина дистанции (км):

Командный спринт.

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции (км):

3. ОЛИМПИЙСКИЕ ЧЕМПИОНЫ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ СССР

Владимир Семёнович Кузин (15 июля 1930, Лампожня, Северный край – 5 октября 2007, Москва) – советский лыжник, олимпийский чемпион 1956 года в эстафете и двукратный чемпион мира. Единственный в истории советского и российского спорта лыжник, выигравший золото чемпионата мира на дистанции 50 км, а также единственный в отечественной истории лыжник, который сумел выиграть два личных золота на одном чемпионате мира.

Вячеслав Петрович Веденин (1 октября 1941, Слобода, Дубенский район, Тульская область – 22 октября 2021) –  первый советский лыжник, выигравший золото в индивидуальной мужской гонке на Олимпийских играх (XI зимние Олимпийские игры в Саппоро, Япония, 1972 г., гонка на 30 километров). Особенно прославился тем, что смог выиграть на последнем этапе эстафеты 4×10 км в Саппоро (1972), уйдя на него с отставанием в 1 минуту от норвежца Харвикена. Ранее, в 1970 году на чемпионате мира, аналогично ликвидировал отставание в 40 секунд от сборной ГДР.

4. ОЛИМПИЙСКИЕ ЧЕМПИОНЫ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ СОВРЕМЕННОСТИ

 Александр Большунов  – знаменитый российский лыжник, олимпийский чемпион-2022 в скиатлоне, призер Олимпийских игр, победитель общего зачета Кубка мира, чемпион мира в скиатлоне, обладатель медалей чемпионата мира, двукратный победитель престижной многодневки «Тур де Ски», самый молодой победитель этапа Кубка мира из России в истории, обладатель более 50 призовых мест на этапах Кубка мира.

Александр Александрович Большунов родился в селе Подывотье Брянской области. Любовь к лыжному спорту ему с детства привил отец – Александр Большунов-старший, который самостоятельно прокладывал трассу в лесу для Александра и его сестры Анастасии. С 2011 года тренировался в Брянской школе олимпийского резерва под руководством заслуженного тренера России Николая Нехитрова.

В 2014 году вошел в состав юниорской сборной России, с которой выиграл в 2016-м свою первую медаль международного уровня – серебро эстафеты мирового первенства среди юниоров, проходившего в Румынии.

Большунов ярко заявил о себе в 2017 году, завоевав три медали на чемпионате мира среди лыжников до 23 лет, проходившем в Юте на трассах Олимпиады-2002. Александр занял второе место в спринте, одержал победу в «разделке» на 15 км свободным стилем, а в скиатлоне стал участником запоминающегося финиша: тройка россиян (Денис Спицов, Алексей Червоткин и Большунов) финишировала, взявшись за руки. Победа по итогам фотофиниша досталась Александру.

Сергей Устюгов – один из сильнейших лыжников-универсалов в мире, олимпийский чемпиона Пекина-2022 в мужской эстафете, шестнадцать раз побеждал на этапах Кубка мира, имеет в своем активе семь медалей чемпионатов мира (больше из соотечественников только у Александра Большунова), выигрывал общий зачет многодневки «Тур де Ски».

В 2013 и 2014 гг. участвовал в чемпионатах мира для спортсменов не старше 23 лет: в первом случае победил в скиатлоне и коньковой разделке (дважды вторым остался Евгений Белов), а во втором – выиграл золото личного спринта и серебро разделки классикой (быстрее был только Нисканен).

Наталья Непряева – лыжница-универсал, одинаково хорошо бегает спринтерские и дистанционные гонки. К Играм-2022 спортсменка подошла в статусе обладательницы желтой майки лидера общего зачета Кубка мира. На чемпионатах мира (2019 и 2021) выиграла три медали (две из них – в эстафетных гонках), на Олимпийских играх в Пхенчхане заняла третье место в составе эстафетного женского квартета, на этапах Кубка мира побеждала шесть раз (пять первых мест в индивидуальных гонках). На Играх-2022 завоевала серебряную медаль в скиатлоне.

Лыжными гонками Наталья Непряева начала заниматься в семь лет под руководством матери – Ирины Непряевой. В 17 лет добилась первых успехов на международных соревнованиях – попала в призовую тройку на юношеском чемпионате мира и Европейском юношеском Олимпийском фестивале 2013 года. В сезоне 2014/2015 отобралась в состав взрослой сборной (тренировочная группа Юрия Бородавко): сначала выступала на Кубке Восточной Европы, а 7 марта 2015 года дебютировала на этапе Кубка мира в Лахти (Финляндия).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лыжные гонки стали Олимпийским видом спорта с 1924 года. Первые достижения в лыжных гонках в России связаны с такими известными именами как Павел Бычков, Наталья Кузнецова, Владимир Кузин.

Лыжные гонки –  средство физического воспитания.

Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость, что особенно важно в подготовке юношей к службе в рядах Вооружённых Сил РФ.

Лыжи имеют большое прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где используются охотниками, геологами, связистами, лесниками.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА И ДРУГИЕ

ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ

1.     Аксельрод С.А., Данилова С.Л., Осипов Л.А. Физическая культура и спорт. –  М., 2019.

2.     Бутин И.М. Лыжный спорт.–  М., Издательский центр «Академия», 2019.

3.     Лыжный спорт: Сб. –  Вып.2-й/ Сост. В.Н. Манжосов и др. – М.: Физкультура и спорт, 2019. – 80 с.

4.     https://olympics.com/ru/news/lyzhnye-gonki-vid-sporta-istoriya-discipliny-zvezdy [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

5.     https://sportcalorie.ru/lyzhi/lyzhnyj-sport-olimpijskie-vidy-i-disczipliny [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

6.     https://olymps.ru/vidy-sporta/ski-racing?ysclid=lp59xvj77b257252160 [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

7.     https://olympteka.ru/olymp/athlets/by_country/rus.html?fsp=16&md=gold [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

8.     https://olympics.com/ru/athletes/alexander-bolshunov [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

9.     https://olympics.com/ru/athletes/sergey-ustiugov [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

10.  https://olympics.com/ru/athletes/nepryaeva [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

11.  https://ru.wikipedia.org/wiki [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

12.  https://24smi.org/celebrity/39384-denis-spitsov.html?ysclid=lp5bkk6gtz630725770 [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

13.  https://olympics.com/ru/news/aleksei-chervotkin-beijing-2022 [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

14.  https://translated.turbopages.org/ [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

15.  https://nauchniestati.ru/spravka/lyzhnyj-sport-v-rossii [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

16.  https://ru.wikipedia.org/wiki/ [Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023

17.  https://ru.wikipedia.org/wiki/%D Электронный ресурс]. – дата обращения: 19.11.2023