Консультация для родителей на тему " Бережем зоровье с детства"
Материалды алдын ала қарау:
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни. Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: "В здоровом теле — здоровый дух". Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным для формирования полезных привычек является дошкольный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий. Известные еще из глубокого детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» … Только не все помнят, а многие недооценивают волшебные свойства.
Вот некоторые из заповедей здоровой жизни:
1. Питание: В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:
- питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго
определенные часы; 
- включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;
- важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;
- ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;
- аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Малыш будет есть с большим удовольствием, если Вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки. Важно помнить, что иногда дети хотят в рацион ту или иную, еду потому, что в этом есть потребность их организма.
Прислушивайтесь к потребностям ребенка!
2. Регламентируем нагрузки!
- физические; - эмоциональные; - интеллектуальные.
Живем под девизом: «Делу – время, потехе - час».
Внимательно следим за поведением ребенка.
Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе. Внимание! Даже превышение эмоционально положительных нагрузок: увлекательные игры, радостное общение может привести к перегрузкам и, как следствие, к неблагополучным результатам.
3. Свежий воздух! Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:
- обязательно во время сна; - обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день. Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода.
4. Двигательная активность!
Движение - это естественное состояние
ребенка. 
Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.
«Интересно во дворе развеселой детворе: Прокатились детки с горки и берутся за ведерки,
И к песочнице бегут, и куличики пекут. А куличики поспели, детки сели на качели…» Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает….
5. Физическая культура! Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить. Главное, чтобы выбранный вид физической культуры нравился ребенку, чтоб он занимался этим с удовольствием.
6. Водные
процедуры! 
О важном значении водных процедур для здоровья человека известно издавна и подтверждено многовековым опытом. 7. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья
ребенка. 
8. Соблюдаем режим дня! Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня.
Это делает его более спокойным и позитивным.
Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.
Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа:
“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.
МБДОУ «Березка» села Червоное Сакского района Республики Крым
Консультация для родителей
«Бережём здоровье с детства»
Подготовила: Драганчук А.А. Инструктор физической культуры.
Консультация для родителей на тему " Бережем зоровье с детства"
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Нені өзгерткіңіз келеді?
Мысалы: безендіруді жаңарту, тапсырмалар қосу, сыныпты өзгерту, мәтінді қысқарту немесе материалды бейімдеу.
Өзіңізге қолайлы курсты табыңыз
Каталогта әртүрлі бағыттар бойынша 8 008 курс бар
Басқа материалдар
Бұл курстар сізді қызықтырады:
- Біліктілікті арттыру курсы «Актуальные вопросы банковской деятельности»
- Біліктілікті арттыру курсы «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
- Біліктілікті арттыру курсы «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
- Біліктілікті арттыру курсы «Основы туризма и гостеприимства»
- Біліктілікті арттыру курсы «Психодинамический подход в консультировании»
- Біліктілікті арттыру курсы «Управление финансами: как уйти от банкротства»
- Біліктілікті арттыру курсы «Финансовые инструменты»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и предоставление туристских услуг»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Организация и управление службой рекламы и PR»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Осуществление и координация продаж»
- Кәсіби қайта даярлау курсы «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»